Dalykai, kuriuos galime padaryti kovodami su koronos virusu

Koronos virusas neabejotinai yra baisiausias daugelio žmonių „priešas“. Ne tik mes esame pasaulyje, bet ir kitos pasaulio bendruomenės. Tai nenuostabu. Priežastis ta, kad iki šios dienos (2020 m. Balandžio 13 d., Pirmadienio) visame pasaulyje šiuo virusu buvo užkrėsta daugiau nei 1,8 milijono žmonių, mirė šimtai tūkstančių kitų žmonių, nors ir nedaugelis pasveiko. Natūralu, kad jei šis virusas visiems sukėlė nerimą. Galų gale, ar yra kažkas daugiau nerimo nei nematomas „priešas“?

Nepaisant to, tai nereiškia, kad visi turime gyventi baimėje dėl Corona viruso. Tiesa, iki šiol pasaulyje nebuvo nė vieno mokslininko, kuriam pavyktų rasti vakciną Covid-19 sukėlėjui. Bet tai nereiškia, kad su Korona negalima kovoti. Dabar jums gali būti įdomu, kaip?

Pradedant nuo savęs, štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti kovodami su vainikinių virusų virusu:

1. Dažnai nusiplaukite rankas

Daugelis iš mūsų mano, kad rankų dezinfekavimo priemonių pakanka kovoti su vainikinių virusų virusu. Nors tai tik papildoma galimybė. Juk plauti rankas muilu mažiausiai 20 sekundžių, o po tekančiu vandeniu išlieka geriausia ir labiausiai rekomenduojama ekspertų. Taigi, jei norite išvengti vainikinių virusų, reguliariai ir tinkamai nusiplaukite rankas.

2. Lik namuose

Kai kuriems iš mūsų šis sakinys gali būti žinomas. Šiuo metu likti namuose ar likti namuose labai rekomenduoja tiek PSO, tiek vyriausybė, tiek ten dirbantys medicinos darbuotojai. Jie mano, kad šis metodas gali sumažinti, jei ne visiškai nutraukti vainikinių virusų plitimo grandinę.

Net jei esate priversti išeiti iš namų, nepamirškite atlikti prevencinių veiksmų, pavyzdžiui, dėvėti kaukę ar išlaikyti socialinį atstumą nuo kitų žmonių.

3. Laikykitės vyriausybės nuostatų

Didėjantis vainikinių virusų užsikrėtusių pacientų skaičius ir tai ne tik pasaulyje, bet ir pasaulyje neišvengiamai priverčia įvairių šalių vyriausybes žengti reikšmingus žingsnius. Pavyzdžiui, pasaulyje, nors nėra užrakinimo, daugelyje sričių yra toks dalykas kaip PSBB arba didelio masto socialiniai apribojimai. Džakarta yra pirmoji provincija, įgyvendinusi tai, atsižvelgiant į jos, kaip Koronos paplitimo šalyje epicentro, padėtį.

(Taip pat skaitykite: „Jakarta Implements PSBB Today“, kas yra „PSBB“?)

Čia PSBB apima daug dalykų, įskaitant mokyklų atleidimą, WFH ir transporto priemonių keleivių apribojimus. Kaip ir plaunant rankas, manoma, kad tai taip pat sumažina vainikinių virusų plitimą.

4. Pagerinkite imuninę sistemą

Ne tik nuo vainikinių virusų, efektyviausia gynyba, jei kas nors nenori užsikrėsti šia liga, kad ir kokia ji būtų, yra imuninės sistemos ar imuninės sistemos stiprinimas. Manoma, kad gera imuninė sistema gali padėti mums kovoti su bet kokia organizme išsivysčiusia liga.

Ko tam reikia? Valgykite maistingą ir gerai maitinamą maistą, gerkite daug vandens - tiesiog nenusausinkite skysčių, nevartokite vitaminų ir nesumažinkite šlamšto.

5. Nebijok ir būk ramus

Be sveiko kūno išlaikymo, dar vienas dalykas, kurį turime apsaugoti nuo vainikinių virusų, yra psichinė sveikata. Kaip? Išlikdamas ramus ir nebijodamas. Ypač, jei pasidaro paranojikas. Pernelyg didelė baimė mus gali sukelti stresą. Ir dėl didelio streso, neįmanoma paveikti imuninės sistemos nuosmukio. Jei taip, jau nekalbant apie „Corona“, kiti virusai taip pat lengvai pateks į mūsų organizmą. Ar tu nori? Jei ne, kovokime su šiuo vainikinių virusu būdami ramesni.